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常喝石榴汁的好处 正确饮用能够增强身体免疫力1

发布时间:2019-10-08 浏览:

凯发在线娱乐石榴象征“多子多孙”,在北方很多人的家里会种植石榴树,每到秋收季节树上挂满了红彤彤的石榴。石榴也是一种水果,有着很高的营养价值,那么毋庸置疑将石榴榨成石榴汁,石榴汁的营养价值丝毫不逊色于石榴。下面360常识网就给大家介绍一下,常喝石榴汁的好处及石榴汁一次喝多少最好。

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石榴汁中含有人体所需的多种营养元素,比如维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质,维生素C的含量比苹果高1-2倍,正确饮用能够增强身体免疫力。

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驱虫杀虫:石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

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补气养血:石榴还可以保护我们的心脏,调整心脏正常的运动频率,软化我们的血管,补血养气的功效。

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石榴性温,所以石榴汁喝多了会上火,因此石榴汁也要适量饮用。一项研究表明,当研究对象在两星期内每天饮用二至三盎司的石榴汁,体内的胆固醇氧化过程会减慢百分之四十。这表明因有固醇氧化而造成的动脉粥样硬化的损害会随饮用石榴汁而减少。喜欢多喝一点,每天饮用2―3盎司石榴汁,并可减少已沉积的氧化胆固醇。连续饮用两周。即使停止食用,这种奇特的效果仍将持续一个月,可将氧化过程减缓40%。

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